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24 agosto 2020
Mousse de abacate com iogurte de kefir. Tento preparar tudo o que como, faço meu proprio iogurte, ricota, pão de fermentação natural e demais refeições do dia a dia. A diferença agora são as quantidades e momentos certos pra comer.
(2 comentários)
24 agosto 2020
Alegria define, tô chegando na minha primeira meta, sair dos 90!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
90,6 kg
6,7 kg
23,6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,8 kg por Semana
23 agosto 2020
Frango caipira e couve refogada.
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23 agosto 2020
Salada pra começar o almoço.
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22 agosto 2020
Costelinha assada ! Tá gostoso e tá na meta!
(2 comentários)
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