Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Cimin2017
Jornal
Jornal de Cimin2017
Perfil de Cimin2017
|
Histórico de Peso
21 a 25 de 30
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
Seguinte
08 janeiro 2017
Feeling sad
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
78,1 kg
5,4 kg
28,1 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Ganhando 0,7 kg por Semana
07 janeiro 2017
kemarin tetep jalan kaki 30 menit. tapi susah untuk bisa mencapai 10.000 langkah. Sore hari ini mau sepedaan minimal 30 menit bareñg ma anak2. Semangat semoga berhasil.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
78 kg
5,5 kg
28 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
Perdendo 5,6 kg por Semana
06 janeiro 2017
Kemarin berhasil memaksa diri untuk jalan kaki 30 menit. Ternyata gak mudah ya untuk jalan 10.000 langkah setiap hari. Gak papalah... nanti target itu diterapkan jika sudah masuk masa plateau. Semoga masa plateau-ku gak terlalu cepat datang.
Hari ini masih semangat untuk belajar hidup sehat... semoga semangat ini masih tetap menyala terus sampai target tercapai... 28.8kg to go... Yey... Semangat!!!!!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
78,8 kg
4,7 kg
28,8 kg
Razoavelmente Bem
(3 comentários)
Perdendo 4,2 kg por Semana
05 janeiro 2017
Hari ini rasanya senang banget, karena kemarin sudah berhasil jalan selama 30 menit dari superindo ke rumah yang berjarak hampir 2km dengan kecepatan rata-rata 4.2km/h.
Hari ini mau coba jalan kaki lagi dari superindo sampai ke rumah. Semoga bisa diet sesuai jadwal. Makin semangat karena berat badan menujukkan penurunan.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
79,4 kg
4,1 kg
29,4 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 4,9 kg por Semana
04 janeiro 2017
Kemarin aku makan coklat FR 3 butir dan makan ayam goreng di rumah. Rasanya aku merasa bersalah.
Semoga hari ini aku gak cheating lagi ya.
Target untuk jalan kaki ke rumah juga belum dilaksanakan, tapi kemarin aku jalan2 di mall sebentar.
Hari ini akan mulai jalan kaki dari superindo ke rumah semoga cuaca cerah jadi rencana bisa dilaksanakan dengan baik. Amin2.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
80,1 kg
3,4 kg
30,1 kg
Fraco
(6 comentários)
Perdendo 23,8 kg por Semana
Histórico de Peso de Cimin2017
Visualizar Histórico Completo