Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Cimin2017
Jornal
Jornal de Cimin2017
Perfil de Cimin2017
|
Histórico de Peso
16 a 20 de 30
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
Seguinte
13 janeiro 2017
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
76,9 kg
6,6 kg
26,9 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
Perdendo 5,6 kg por Semana
12 janeiro 2017
Perasaanku baik hari ini. Senang sudah 3 hari ini bisa berjalan minimal 10.000 langkah. Semoga semangat tetap berkobar di dalam hati untuk menjalani hidup sehat. Walau kaki terasa pegal dan linu, moga tetep semangat. Rencana setelah nyaman dengan jalan 10rb langkah ini, mau mulai belajar gerakan freeletics.... Ayooo 27,7 kg to go :-)
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
77,7 kg
5,8 kg
27,7 kg
Razoavelmente Bem
(9 comentários)
Perdendo 3,5 kg por Semana
11 janeiro 2017
Masih semangat... Rasanya pengen belajar freeletics... dimana dan gimana caranya ya? Ada yang bisa berbagi ilmu? Terima kasih :-)
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
78,2 kg
5,3 kg
28,2 kg
Razoavelmente Bem
(3 comentários)
Perdendo 2,1 kg por Semana
10 janeiro 2017
Kemarin sahabatku meninggal, sedih rasanya... untuk menghibur diri aku makan banyak sekali malam kemarin... aku makan soto daging dengan risoles, makan castengel banyaaaakkkkkkk, dan makan tahu goreng 3 buah dengan minyak yang super banyaaakkkkkkk.
Semalam sudah mulai untuk latihan sit-up, dan push-up bersama kedua anakku. Semoga malam nanti kami makin semangat untuk latihan lagi.
Pagi ini aku akan mulai pola makan sehatku lagi, pagi hari diawali dengan jalan kaki selama 45 menit, semoga sore nanti masih semangat untuk jalan kaki lagi.
Gak papalah... namanya usaha, ada kalanya jatuh. Intinya saat kita jatuh, kita tetep semangat untuk bangun dan berjalan lagi... Ayo move on... :-p
Evaluasi hidup sehat dalam 1 minggu ini masih belum stabil dan disiplin dengan pola makan hidup sehatku walau olah raga sudah dimulai setiap hari dengan jalan kaki. Aku sering berdalih karena sudah olah raga, maka boleh cheating makan2 yang berlemak dan berkalori tinggi. Kalo gini terus, kapan aku bisa kurus ya. Jadi ya udah gak papa, ini momen pembelajaran buat aku untuk latihan disiplin dan mengatur pola pikirku untuk bisa mewujudkan hidup sehat dan kurus adalah bonus buatku. Ayo tetep semangat !!!!!!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
78,5 kg
5 kg
28,5 kg
Fraco
Adicionar Comentário
Perdendo 1,4 kg por Semana
09 janeiro 2017
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
78,7 kg
4,8 kg
28,7 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Ganhando 4,2 kg por Semana
Histórico de Peso de Cimin2017
Visualizar Histórico Completo