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Cimin2017

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Peso Inicial

83,5 kg

Perdidos até agora: 1,7 kg

Peso Atual

81,8 kg
Desempenho: Perdendo 1,0 kg por Semana

Peso Alvo

50 kg

Ainda faltam: 31,8 kg

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	Rinjani66
	Última pesagem: Ganhando 0,0 kg por Semana

	ning brilianita putri
	Última pesagem: Ganhando 0,2 kg por Semana

	rizkalfian
	Última pesagem: Perdendo 7 kg por Semana

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Calorias: 329kcal | Gord: 16,54g | Carbs: 14,31g | Prot: 32,91g

Brokoli dan udang rendah kalori, bagus untuk diet menurunkan berat badan.

Calorias: 280kcal | Gord: 13,31g | Carbs: 8,47g | Prot: 31,12g

Lezat dan nikmat.

Calorias: 48kcal | Gord: 0,85g | Carbs: 9,66g | Prot: 2,27g

Sup sayur tanpa garam,gula dan bumbu masak. Rendah kalori, meningkatkan pembakaran kalori.

	Bananas
	Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled)
	Amendoim
	Nadar (Lento)
	Yoga
	Calistenia (Pesada, p.e. Flexões)