Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
iriskanariske
Jornal
Jornal de iriskanariske
Perfil de iriskanariske
|
Histórico de Peso
16 a 20 de 53
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Seguinte
09 abril 2024
Всем привет. Сегодня 13 день похудения, все идёт успешно. Узнала, что для нормального похудения нужно терять примерно 0,5 кг в неделю, я где-то так и иду. Возможно чуть больше, 0,8-1 кг в неделю уходит. Иногда вес не меняется, иногда быстро снижается, но усредняется за неделю где-то в этих пределах 0,8-1 кг. Думаю все супер и мой путь будет длинной в месяцев 9. Но уже есть изменения, не только внешние, но и внутренние. Я стала более активная и позитивная 🥳 Решила менять всё и в голове, буду тут делиться, что делаю для этого. Всем добра 💘💐😘
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
76,9 kg
3,1 kg
11,9 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
peso estável
08 abril 2024
Заканчивается 12 день похудения.День прошел хорошо, вечером захотелось нормально поесть,поела капусты,хороший вариант получился.Голода нет,как и желания что-то съесть из сладкого,вообще забыла как раньше не могла без него жить, удивительно )))
Adicionar Comentário
08 abril 2024
Идет 12 день похудения.Сходила сегодня в зал на 1,5 часа и прошлась пешком.Хочу отметить,что у меня улучшилось общее состояние и работоспособность,стало больше энергии,уверенности в себе и вообще как-то больше счастья стало в жизни.Спорт все меняет!:)
Adicionar Comentário
08 abril 2024
У меня сегодня 13 день похудения,увидела цифру 76,последной раз видела её летом,но не удержала и вернулась обратно к 80 и жила в этом весе.Главное дойти до 75-эту цифру я не видела давно.По утрам пью такое кофе с молоком,оно очень вкусное без сахара:)
Adicionar Comentário
08 abril 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
76,9 kg
3,1 kg
11,9 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 2,8 kg por Semana
Histórico de Peso de iriskanariske
Visualizar Histórico Completo