Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
iriskanariske
Jornal
Jornal de iriskanariske
Perfil de iriskanariske
|
Histórico de Peso
11 a 15 de 53
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
...
Seguinte
11 abril 2024
Доброе утро 🌄 Сегодня 15 день похудения🌼 На весах минус, сейчас пойду в зал заниматься на 1,5 часа ⏰️ и конечно радоваться, что похудение проходит легко и свободно. Отвлечься от мыслей о еде помогают прогулки по городу, планы на спорт и само занятие спортом. Иногда есть небольшое чувство тревоги, которое я гасила едой, сейчас такого нет и тревога бывает. Буду работать с этим, планирую прочитать несколько книг по психологии 🌸
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
76,6 kg
3,4 kg
11,6 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 2,1 kg por Semana
10 abril 2024
Вот так прошел 14 день моего похудения.Успела поесть два раза, но зато погуляла по городу с маленьким кофе без сахара,кайф.Нагуляла 13к шагов,завтра иду в зал:)Обед купила в тц,так как пошла гулять,смогла найти даже что-то диетическое,я счастлива :)
Adicionar Comentário
10 abril 2024
Всем добрый прекрасный день 💐
У меня сегодня ровно две недели, как я худею и нахожусь тут на ФС. Я постила каждый день, что делала и планомерно худела. Как итог за 2 недели я похудела на 3 кг, у меня спал живот и уменьшилось лицо, ноги и руки. Улучшилось настроение, не было голода, не было ломки по сахару, я стала больше замечать позитивных моментов и всегда думаю о спорте и где мне ещё подвигаться и параллельно увидеть что-то новое. Жизнь меняется в лучшую сторону🥳
Я чётко решила, что я изменюсь и к концу года буду счастливая и худая🤸♀️
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
76,9 kg
3,1 kg
11,9 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
peso estável
09 abril 2024
Заканчивается мой 13 день похудения.Завтра будет 2 недели,как я худею. Сегодня вечером не успела поесть из-за прогулки,просто попила чай с ложечкой творожного сыра.Так голода даже не чувствовала,кажется мне просто хочется есть меньше:)
Adicionar Comentário
09 abril 2024
Проходит мой 13 день похудения.Сегодня отдыхаю от зала,пошла шагать 10к шагов по городу,посмотрела парк и что рядом,супер.Купила себе дневник, после него поняла, что мне надо еще больше позитивных активностей и цели начали появляться сами собой:)
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de iriskanariske
Visualizar Histórico Completo