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01 dezembro 2021
jantar: hamburguer low carb, mussarela e saladinha !!!
(2 comentários)
01 dezembro 2021
Lanche da Tarde: amendoim, coco e cafezinho sem açucar :)
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01 dezembro 2021
almoço: 2 ovos , linguiça calabresa, brocolis, tomate e pepino :)
(1 comentário)
01 dezembro 2021
café da manhã: panqueca feita com ovo, farinha de linhaça e queijo parmesão ralado. mussarela e café sem açucar para acompanhar. :)
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01 dezembro 2021
Atualizando ...
Minha jornada de emagrecimento !!!
Foram mais 4 dias de alimentação cetogênica,
20 min. de exercícios por dia, apenas para acelerar o metabolismo e aumentar o condicionamento fisico.Siigo com essa alimentação até dia 04/12.
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