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04 dezembro 2021
Hj os macros ficaram assim ..
12° dia de alimentação cetogênica concluido com sucesso !!!
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04 dezembro 2021
jantar
( sem mta fome hj :)
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04 dezembro 2021
Almoço: Costelinha de porco assada na air fryer ... DELICIAAA .. saladinha para acompanhar. :)
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04 dezembro 2021
Café da manhã: ovo, qieijo e café sem açucar .. sem mta fome ... efeitos da cetose !!! :)
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03 dezembro 2021
E hj os macros ficaram assim ..
11° dia de alimentação cetogênica concluido com sucesso :)
Obs hj não senti mta fome, 1000 calorias foi mais que o suficiente para me sentir satisfeita, porem não consegui bater a meta de proteinas :( amanhã eu consigo !!!
(2 comentários)
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