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05 dezembro 2022
Intuitive eating has been working lately. Plus, I've upped it at the gym and have been boozing a lot less. So what the experts say is true. A well balanced diet and regular exercise is the key. Simple but not easy. It's taken me years to get here. I had moved my goal weight up a kilo because I thought that I was never going to get there, so maybe I'll try to get to my initial goal by the end of the year.
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Perdidos até agora:
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5,1 kg
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Perdendo 0,7 kg por Semana
03 dezembro 2022
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55,1 kg
4,9 kg
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Perdendo 0,1 kg por Semana
23 novembro 2022
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55,2 kg
4,8 kg
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Perdendo 3,5 kg por Semana
22 novembro 2022
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Dieta seguida:
55,7 kg
4,3 kg
0,7 kg
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Perdendo 0,7 kg por Semana
21 novembro 2022
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55,8 kg
4,2 kg
0,8 kg
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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