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10 janeiro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
89,2 kg
25,8 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,4 kg por Semana
27 dezembro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
91,9 kg
23,1 kg
1,9 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,2 kg por Semana
26 novembro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
91 kg
24 kg
1 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 2,6 kg por Semana
23 novembro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
89,9 kg
25,1 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 4,9 kg por Semana
21 novembro 2019
De 84 kg na primeira foto (fev/19) para 91 kg, o foco do bulking foi melhorar as pernas. Mesmo ainda "pesado" (BF uns 14%), nunca havia visto nenhum corte nela. Ainda faltam 7 semanas para meu objetivo final. #TrainHardEatSmart #IIFYM
(12 comentários)
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