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16 julho 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
93,5 kg
21,5 kg
3,5 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,7 kg por Semana
24 maio 2020
Primeira semana treinando em casa, sem dieta. Ainda me adaptando.
BF em torno de uns 20% eu acho.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
88 kg
27 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,3 kg por Semana
11 março 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
91,5 kg
23,5 kg
1,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 3,5 kg por Semana
10 março 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
92 kg
23 kg
2 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,1 kg por Semana
09 março 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
92,3 kg
22,7 kg
2,3 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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