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01 setembro 2024
9/1(日)早午餐:
瑪黛茶植物蛋白豆漿
溏心蛋胡麻生菜沙拉
覆盆子冰心貝果1/2
可可LOTUS巴斯克夾心貝果1/2
這兩天真的熱爆了,
剛剛只是在陽台曬太陽就快受不了,
不知道等一下走路去運動的路上會不會融化...🫠
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31 agosto 2024
8/31(六)晚餐:
鹽水雞
起司洋芋片1/2罐
都已經備註要調味半鹹了,
結果鹹到不行,邊吃邊灌水🙄
份量還很少,吃完又嗑了半罐洋芋片,
氣氣氣氣氣氣氣。
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31 agosto 2024
8/31(六)點心:
茶葉蛋
阿薩姆奶酥貝果1/2
芋頭芋圓粉粿豆花(糖水剩半碗)
萊爾富的茶葉蛋只要9元,很佛耶~
可惜這顆沒什麼味道😅
(5 comentários)
31 agosto 2024
8/31(六)早餐:
蛋餅
鮮奶豆漿
韭菜盒子1/2
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30 agosto 2024
8/30(五)練前加餐:
芝麻燕麥脆片
高蛋白豆皮脆片
奇異果桑椹堅果優格
運動:✅彈力帶臀腿訓練15mins+上肢訓練15mins
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