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20 janeiro 2023
Mist, hehe
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91 kg
0 kg
21 kg
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Ganhando 1,8 kg por Semana
17 janeiro 2023
Ich habe heute morgen gesündigt. 3 Nutellabrote 600kcal... Dazu ne Banane. Nun bin ich beschämt über soviel Schwäche. Mit dem Rauchen aufzuhören, war pipieinfach im Gegensatz zu Süßes aufgeben. Dabei habe ich mir ja erst durch den Rauchstopp, das Süße angewöhnt. Na immerhin war es Dinkelbrot, was mir sehr schmeckt. Welche Brotsorten bevorzugt ihr beim diäten? Und wie händelt ihr das, wenn ihr Lust auf Süß habt.
(9 comentários)
16 janeiro 2023
"Zwiebel in Würfel schneiden" sagten sie.
(8 comentários)
16 janeiro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
90 kg
0 kg
20 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
15 janeiro 2023
nach leckerem Essen bin ich heute noch 9200 Schritte gelaufen. Da ich ja immer noch 90kg wiege bin ich auch bei Windstärke 9 nicht weggeflogen. :)
(8 comentários)
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