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23 janeiro 2023
Das ist ne super Strecke, um am Wochenende die Füße zu vertreten. Wenn ich von zuhause laufe, ohne Anfahrt mit Auto, sind das ca. 9km. Man kann das beliebig auch strecken auf anderen Wegen. Besser, als alleine auf dem Laufband im Fitness und oft in Begleitung. Mein Gewicht ist wieder etwas runter. Bewegung im Grammbereich, aber gut. Wenn ich nur diesen Marmeladen- und Kuchenhunger besser im Griff hätte, ginge es schneller. So muss ich eben den längeren Weg nehmen.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
90,6 kg
0 kg
20,6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,4 kg por Semana
22 janeiro 2023
Schönen Sonntag, Heute endlich mal die Tomaten in leckeres Frühstück umgewandelt.
Tomate Mozzarella auf Brot mit Oliven und jede Menge Knobi. Das ganze kurz in Mikro, das es etwas anläuft. Und ihr so?
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21 janeiro 2023
fast 14 000 Schritte an der Trave gelaufen und nun Essen.
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21 janeiro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
91 kg
0 kg
21 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
20 janeiro 2023
Schupfnudeln selber gebastelt heute ... Hab bissel Tiefpunkt,da ich ein kilo mehr habe, anstatt weniger. verstehe ich nicht. kalorienmenge ist viel niedriger als vorher, ich bewege mich mehr und trinke mehr Wasser.
(11 comentários)
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