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18 junho 2024
antes e depois
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18 junho 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
71 kg
17 kg
11 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,9 kg por Semana
17 junho 2024
88 kg vs 75 kg
Foto tirada há mais de 15 dias, depois posto a atualização do antes e depois
17kg eliminados com a dieta OMAD (uma refeição por dia)
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17 junho 2024
88 kg vs 75 kg
foto tirada a mais de 15 dias, depois postarei novamente com uma foto atualizada. Estou a quase 3 meses fazendo dieta OMAD e já eliminei mais de 17 kg
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15 junho 2024
Dieta OMAD me fazendo perder mais de 1kg por semana, meu almoço:
(6 comentários)
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