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whipwoman

Entrou para o junho 2010

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Histórico de Peso

Peso Inicial

113,4 kg

Perdidos até agora: 11,3 kg

Peso Atual

102,1 kg
Desempenho: peso estável

Peso Alvo

63,5 kg

Ainda faltam: 38,6 kg

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Histórico de Peso de whipwoman

	Fledgist
	Última pesagem: Perdendo 1,6 kg por Semana

Calorias: 263kcal | Gord: 8,94g | Carbs: 11,82g | Prot: 24,70g

A speedy stir-fry with a rich flavor that is balanced with the clean, sweet crunch of bok choy.

Calorias: 17kcal | Gord: 1,08g | Carbs: 1,55g | Prot: 0,69g

This delicious appetizer or snack is an explosion of flavors. A perfect guilt free healthy low-cal appetizer at a party.

Calorias: 468kcal | Gord: 37,15g | Carbs: 21,18g | Prot: 17,87g

A filling and versatile low carb muffin, ideal as a breakfast accompaniment.

Calorias: 351kcal | Gord: 29,72g | Carbs: 13,19g | Prot: 11,61g

Fluffy low carb flax bread that is good for sandwiches and for toasting in the oven.

Calorias: 201kcal | Gord: 14,04g | Carbs: 10,26g | Prot: 10,71g

A quick breakfast muffin that's good for Phase 1 of South Beach diet.

	Tomates Vermelhos (Enlatado)
	Low Sodium Chicken Broth (Canned)
	Carne de Peru Moída (Cozido)
	Caminhar (Lento) - 3/kph
	Ciclismo (Passeio) - <16/kph
	Musculação (Moderado)