timesaregreen
Entrou para o abril 2017
|
Publicações
55
Seguindo
11
Seguidores
20
|
Histórico de Peso
Peso Inicial
64,9 kg
Perdidos até agora:
6,4 kg
Peso Atual
58,5 kg
Desempenho:
Perdendo 0,1 kg por Semana
Peso Alvo
58 kg
Ainda faltam:
0,5 kg
|
|
mes aliments préférés du moment (mois de mai) :
ail
gingembre
sauce soja
piment
poivron rouge
basilic
> du goût !
asperges
courgettes et ail
poireaux
lentilles
> bouillis
haricots verts
chou
brocoli
> bouillis puis une cuiller de sauce soja
champignons
choux-fleurs
> bouillis et ajout d'ail et de cottage cheese / de crème / de ricotta
côte de veau
steak hâché
basse côte
poulet (plutôt cuisse)
côte échine
jambonneau
viandes mijotées
omelettes grossières
> des protéines !
fèves
carottes
oeufs durs
amandes
raisins secs
yaourt soja et fruits rouges
chocolat noir 70%
> grignotage
|
Histórico de Peso de timesaregreen
Seguindo
|
|