anniemichel1 - Membro

anniemichel1

Entrou para o dezembro 2018

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Peso Inicial

98,8 kg

Perdidos até agora: 3,5 kg

Peso Atual

95,3 kg
Desempenho: Perdendo 0,2 kg por Semana

Peso Alvo

75 kg

Ainda faltam: 20,3 kg

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Histórico de Peso de anniemichel1

	Melanie2101
	Última pesagem: Perdendo 0,6 kg por Semana

	framboise6263
	Última pesagem: Ganhando 0,2 kg por Semana

Calorias: 237kcal | Gord: 13,82g | Carbs: 18,11g | Prot: 9,63g

A l'apéro ou en plat principal le soir accompagné d'une salade.

Calorias: 187kcal | Gord: 2,85g | Carbs: 5,01g | Prot: 37,32g

En plat principal avec un accompagnement comme la purée de brocolis.

Calorias: 156kcal | Gord: 7,75g | Carbs: 19,31g | Prot: 2,54g

C'est la tarte de l'été.

Calorias: 303kcal | Gord: 16,08g | Carbs: 12,95g | Prot: 25,25g

Quiche sans pâte.

Calorias: 93kcal | Gord: 3,95g | Carbs: 1,84g | Prot: 12,02g

Muffins salés utilisant des légumes frais, du thon et des oeufs.

	Caqui
	Petit Suisse 0%
	Pasta (Made Without Egg, Cooked)
	Caminhar (Lento) - 3/kph
	Ciclismo (Passeio) - <16/kph