Resultado: 6 porção/porções
Tempo de Preparação: 20 mins
Tempo de Cozimento: 40 mins
Tipo de refeição:
Aperitivos
Pratos Principais
Almoço
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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A l'apéro ou en plat principal le soir accompagné d'une salade.
Ingredientes
Instruções
- Étaler la pâte et la précuire 15 min.
- Couper la poitrine fumée et la précuire dans une casserole très chaude pour la dégraisser. La laisser ensuite refroidir sur du papier absorbant.
- Dans un bol, mélanger les œufs, le petit suisse, le lait, le sel et le poivre.
- Quand la pâte est précuire, la sortir du four, étaler la poitrine dégraissée et recouvrir de l'appareil.
- Remettre dans le four pour 25 min.
- Bon appétit.
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 Revisões
délicieuse
03 jun 17 por membro: frdrique
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bonjour merci pour cette recette je l'ai faite a midi avec une salade franchement on s'est régaler encore merci
03 jun 17 por membro: douliedode
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Resumo Nutricional:
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Existem 237 calorias em 1 porção de Quiche.
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Repartição das Calorias: 53% gord, 31% carbs, 16% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
992 kj
237 kcal
Carboidratos
18,11g
Açúcar
2,14g
Proteínas
9,62g
Gorduras
13,82g
Gordura Saturada
7,171g
Gordura Monoinsaturada
0,559g
Gordura Poliinsaturada
0,2g
Colesterol
62mg
Fibras
0,7g
Sódio
34mg
Potássio
20mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (31%)
Gorduras (53%)
Proteínas (16%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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