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Calorias: 92kcal | Gord: 1,78g | Carbs: 13,72g | Prot: 6,11g

A quick, healthy way to use some zucchini from your garden (or pantry).

Calorias: 48kcal | Gord: 0,47g | Carbs: 9,48g | Prot: 2,52g

A low carb substitute for potatoes.

Calorias: 242kcal | Gord: 18,66g | Carbs: 10,59g | Prot: 10,09g

Grated cauliflower instead of rice is both delicious and low carb.

Calorias: 80kcal | Gord: 6,98g | Carbs: 4,32g | Prot: 1,36g

A great pasta substitute.

	Pepino (com Casca)
	inglehoffer creamy horseradish
	Giant Eagle Dijon Mustard