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adl12003

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81 kg

Perdidos até agora: 10 kg

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Desempenho: Perdendo 0,2 kg por Semana

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	giannacardo
	Última pesagem: Ganhando 0,9 kg por Semana

	gabriellaarrua
	Última pesagem: Perdendo 0,6 kg por Semana

	camilemon
	Última pesagem: Perdendo 0,1 kg por Semana

Calorias: 87kcal | Gord: 2,76g | Carbs: 14,59g | Prot: 2,05g

Un postre rápido y fácil de preparar con solo 6 ingredientes.

Calorias: 181kcal | Gord: 6,32g | Carbs: 10,48g | Prot: 19,86g

Sabrosa receta con carne magra para incluir muchas proteínas.

Calorias: 70kcal | Gord: 0,53g | Carbs: 15,38g | Prot: 3,59g

Sopa de verduras vegetariana, natural y bajas calorías.

Calorias: 465kcal | Gord: 22,83g | Carbs: 3,97g | Prot: 59,07g

Ensalada fácil, rica e ideal para almuerzo de oficina.

Calorias: 111kcal | Gord: 3,09g | Carbs: 15,00g | Prot: 5,83g

Postre clásico bajas calorias.