Petra.Pfeiffer29

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80,6 kg

Perdidos até agora: 2,4 kg

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Desempenho: Perdendo 0,8 kg por Semana

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Calorias: 203kcal | Gord: 8,55g | Carbs: 8,25g | Prot: 24,70g

Schnell, lecker, gesund und Low Carb.

Calorias: 241kcal | Gord: 10,70g | Carbs: 14,07g | Prot: 17,99g

Fruchtig, frischer Seelachs mit Paprika, Tomaten und einem Schuss Weißwein.

Calorias: 301kcal | Gord: 15,11g | Carbs: 21,47g | Prot: 25,19g

Nach dem Workout ausreichende Proteinzufuhr für die Muskeln. Low Carb, gesund und lecker.

Calorias: 133kcal | Gord: 7,20g | Carbs: 10,26g | Prot: 8,89g

Leichte Gemüsepfanne mediterraner Art.

Calorias: 488kcal | Gord: 10,25g | Carbs: 49,25g | Prot: 51,97g

Dieses Gericht ist partytauglich.

	Chá (Infusão)
	Frischer Quark mit Honig Verfeinert
	Treino em Circuito
	Jump
	Caminhar (Rápido) - 5,5/kph