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Resultado:
4 porção/porções
Tempo de Preparação:
30 mins
Tempo de Cozimento:
30 mins
Tipo de refeição:
Pratos Principais
Almoço
Avaliação:
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros FatSecret
por membro: taba66

Puten-Kartoffeln-Topf

Dieses Gericht ist partytauglich.

Ingredientes

Instruções

  1. Kartoffeln schälen und in mittelgroße Würfeln schneiden.
  2. Karotte schälen und grob raspeln.
  3. Zwiebel fein hacken.
  4. Knoblauch schälen und ganz lassen.
  5. Tomaten in in mittelgroße Stücke schneiden.
  6. Culinesse gem. Anweisung erhitzen.
  7. Fleisch anbraten, Zwiebeln, Pfeffer, Kreuzkümmel und Knoblauch hinzufügen. Nach ca. 5 Min. die Kartoffeln und die Karotte hinzufügen und mischen. Nach weitere 5 Min. die Tomaten hinzufügen und mit dem Meersalz abschmecken.
  8. Etwa 200 ml Wasser hinzufügen. Mischen und bei mäßiger Hitze und zugedeckten Topf ca. 25 Min. kochen lassen.
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Revisões 
Sehr lecker. Machen wir wieder.
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09 fev 16 por membro: croscht
sehr sehr lecker
user vote
15 jun 15 por membro: bluemche9495

     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 488 calorias em 1 porção de Puten-Kartoffeln-Topf.
Repartição das Calorias: 19% gord, 40% carbs, 42% prot.

Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
2042 kj
488 kcal
Carboidratos
49,25g
Açúcar
7,9g
Proteínas
51,97g
Gorduras
10,25g
Gordura Saturada
1,738g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,105g
Gordura Poliinsaturada
0,316g
Colesterol
0mg
Fibras
8,4g
Sódio
1495mg
Potássio
402mg
24%
da IDR*
(488 cal)
24% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (39%)
 
Gorduras (19%)
 
Proteínas (42%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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