Maheva
Entrou para o agosto 2011
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Histórico de Peso

Peso Inicial
87 kg
Perdidos até agora: 2 kg

Peso Atual
89 kg
Desempenho: Ganhando 0,2 kg por Semana

Peso Alvo
78 kg
Ainda faltam: 11 kg
Hi! my name's Maheva, I am now 39 years old, living in Brussels. Joined in 2011, and reached my targets here of weight loss and fitness in about 11 months: from 81 kilos to 62 kilos, and running all short to longer races I could!
Then I let myself go...Put back 15 kilos on, in over a year! No one else to blame, except myself : diet out of control, less exercise...there you go!

So, 2014 : back in the game! And I'll do my best to keep it up longer this time round!

Histórico de Peso de Maheva


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kingkeld
Última pesagem: Perdendo 0,3 kg por Semana Down
 
Ashmy_Ash
Última pesagem: Ganhando 0,3 kg por Semana Up
RkTkFx
Última pesagem: Ganhando 0,8 kg por Semana Up
 
SmithCPT
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Livro de Receitas de Maheva

Calorias: 170kcal | Gord: 6,47g | Carbs: 23,28g | Prot: 4,89g
Flan à la Noix de Coco
Dessert très simple à réaliser qui remporte toujours un franc succès.
Calorias: 219kcal | Gord: 5,39g | Carbs: 36,31g | Prot: 9,20g
Blackbean and Quinoa Salad
A very flavorful dish that is simple to make, high in protein and very low in fat.
Calorias: 260kcal | Gord: 20,37g | Carbs: 15,06g | Prot: 8,35g
Warm Spinach & Pepper Salad
A delightful low carb salad with a beautiful blend of spinach, bell peppers and feta
Calorias: 262kcal | Gord: 9,19g | Carbs: 40,45g | Prot: 9,57g
Vegan Roasted Bell Peppers Stuffed with Quinoa
There will be looks of envy from the meat-eating crowd when you serve this colorful and delicious entrée of stuffed bell peppers.
Calorias: 453kcal | Gord: 24,93g | Carbs: 13,07g | Prot: 42,04g
Broiled Salmon with Asparagus
Delicious seasoned and broiled salmon, together with stalks of asparagus.
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Alimentos e Exercícios Recentes de Maheva


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