Iwark
Entrou para o abril 2010
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Histórico de Peso

Peso Inicial
122,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg

Peso Atual
122,5 kg
Desempenho: Perdendo 0,4 kg por Semana

Peso Alvo
57,2 kg
Ainda faltam: 65,3 kg
here are my goals:

gw1: 16 stone (224 pounds)
gw2: 15 stone (210 pounds)
gw3: 14 stone (196 pounds)
gw4: 13 stone (182 pounds)
gw5: 12 stone (168 pounds)
gw6: 11 stone (154 pounds)
gw7: 10 stone (140 pounds)
UGW: 9 STONE (126 POUNDS)

once i reach a goal and keep if off for a week i can buy myself a treat; a new momiji doll :D should keep me fairly motivated coz i love the little things and it'll make me feel like i've earnt them :)

Histórico de Peso de Iwark


Seguindo

Collazos
Última pesagem: Ganhando 0,0 kg por Semana Up
 
Life Change
Última pesagem: Ganhando 0,1 kg por Semana Up
quackisss
Última pesagem: Ganhando 0,0 kg por Semana Up
 
ilovecreg120809
Última pesagem: Perdendo 0,3 kg por Semana Down

Livro de Receitas de Iwark

Calorias: 77kcal | Gord: 3,84g | Carbs: 9,49g | Prot: 1,51g
Flax Cookies
Kids will not even think about chocolate chips after biting into these tasty yet nutritious cookies.
Calorias: 149kcal | Gord: 10,00g | Carbs: 10,22g | Prot: 6,70g
Egg White Avocado Salad
A tasty healthy salad with apples, avocado and egg whites.
Calorias: 291kcal | Gord: 25,54g | Carbs: 1,61g | Prot: 13,20g
Egg Crepes
Easy to make crepes that are lovely for breakfast with your favorite fillings.
Calorias: 302kcal | Gord: 8,23g | Carbs: 50,28g | Prot: 6,89g
Brown Rice and Sweet Potato Salad
A great salad that's really a main meal!
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Alimentos e Exercícios Recentes de Iwark


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