Et bien pour parler de moi j'ai 65 ans j'ai fais différents régimes tous ont marché plus ou moins mais le problème c'est que ça ne dure pas petit à petit je reprends j'espère que celui ci sera le bon parce que j'ai décidé sans aide de personne et que au fil de la journée on sait ou on en est avec les calories je suis à la retraite et j'ai la chance que mon mari me suit il mange comme moi sans poser de question.Je fais pas mal de sport entre 4 à 5 heures par semaine