Anhowi
Entrou para o agosto 2018
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Histórico de Peso

Peso Inicial
125 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg

Peso Atual
146,8 kg
Desempenho: peso estável

Peso Alvo
99 kg
Ainda faltam: 47,8 kg
Hier mal ein paar Fakten zu mir:

ich bin 61 Jahre jung, verheiratet 1 Hund, Emma, 6 Jahre alt, meine große Liebe. :-)

Ich war mein ganzes Leben mehr oder weniger moppelig , habe aber jetzt dringenden gesundheitlichen Handlungsbedarf, mein Gewicht langfristig zu reduzieren.

Ich liebe Holland und wandere gerne im Harz.

Wenn ihr noch was wissen wollt, einfach fragen...


Histórico de Peso de Anhowi


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isa181280
Última pesagem: Perdendo 3,5 kg por Semana Down
 
Sajhae
Última pesagem: Perdendo 1,0 kg por Semana Down
jöjö
Última pesagem: peso estável Steady
 
Uwe Neff
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Livro de Receitas de Anhowi

Calorias: 185kcal | Gord: 2,88g | Carbs: 32,12g | Prot: 7,81g
Pancake Apfelkuchen
Apfel Pancake aus dem Ofen.
Calorias: 207kcal | Gord: 3,97g | Carbs: 38,90g | Prot: 7,50g
Vegetarische Reispfanne
Lecker scharf.
Calorias: 190kcal | Gord: 6,52g | Carbs: 25,90g | Prot: 5,95g
Datteln-Walnuss Brot
Lecker und gesund.
Calorias: 236kcal | Gord: 5,94g | Carbs: 32,12g | Prot: 11,71g
Eiweiß-Dinkel Brötchen
Super lecker Low Carb Brötchen.
Calorias: 118kcal | Gord: 3,20g | Carbs: 8,69g | Prot: 13,94g
Quarkauflauf
Erfrischende Alternative zu Kuchen mit nur wenigen Kalorien.
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Alimentos e Exercícios Recentes de Anhowi


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