светлана4101963

Entrou para o janeiro 2018

Publicações

Seguindo

Seguidores

Histórico de Peso

Peso Inicial

72 kg

Perdidos até agora: 6,9 kg

Peso Atual

65,1 kg
Desempenho: Perdendo 1,4 kg por Semana

Peso Alvo

63 kg

Ainda faltam: 2,1 kg

Seguir

Histórico de Peso de светлана4101963

	Elen.Andreeva
	Última pesagem: Perdendo 4,9 kg por Semana

	Askaraya7
	Última pesagem: Perdendo 0,0 kg por Semana

	anytavirgia
	Última pesagem: Ganhando 2,5 kg por Semana

	Razumiha
	Última pesagem: Perdendo 3,5 kg por Semana

Visualizar Tudo

Calorias: 560kcal | Gord: 14,21g | Carbs: 102,71g | Prot: 14,94g

Капуста, тушеная с добавлением риса.

Calorias: 314kcal | Gord: 5,24g | Carbs: 45,66g | Prot: 24,61g

Просто, вкусно, быстро.

Calorias: 234kcal | Gord: 8,89g | Carbs: 42,89g | Prot: 17,72g

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

Calorias: 87kcal | Gord: 3,70g | Carbs: 11,68g | Prot: 2,65g

Диетического винегрета совсем без картошки и фасоли.

Calorias: 252kcal | Gord: 7,18g | Carbs: 31,06g | Prot: 15,71g

Это замечательный диетический рецепт завтрака. Получаются очень вкусные и полезные оладьи, которые готовятся просто и быстро.