Resultado: 4 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 15 mins
Tipo de refeição:
Sobremesas
Café da Manhã
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
|
por membro: nutaav  Сырники Диетические
Просто, вкусно, быстро.
Ingredientes
Instruções
- Смешать все ингредиенты и жарить на сковороде до золотистой корочки, либо без масла, если сковорода антипригарная, либо добавить немного масла. Немного остудить и подавать с мёдом, сметаной или йогуртом, как захочется.
1297 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
|
 Revisões
я новичок.
подскажите - указано 314 ккал в порции. А порция в граммах это сколько?
обычно же ккал на 100г пишут. Но я понимаю, что явно тут не на 100 г - 314 ккал
25 fev 21 por membro: Kolibrysky
|
SONNERINE, просто у Вас творог очень сухой (возможно от высокой температуры варки). Добавьте воды или молока в готовую смесь до нужной консистенции.
30 ago 20 por membro: ascold1030
|
Девочки, простите за рекламу🤪, но это способ донести информацию до людей, что создана такая группа 🤗 Саму бесит реклама, но вдруг это поможет другой девушке, такой же как я в своё время❤️) Девочки, я обучалась правильно питаться и балансировать свой рацион бесплатно в группе в ватсап, , и стала стройнее, чем в 19 лет❤️ Теперь сама веду группу "стройняшки" в ватсап БЕСПЛАТНО😊. Я очень хочу помочь каждой обрести здоровье и красоту, стройность и уверенность в себе, ❤️ Пп это вкусно и сытно, я получаю удовольствие от каждого приёма пищи! Никаких срывов, потому что разнообразно и вкусно ешь😋😋😋 Пиши ватсап 8-916-464-62-19
16 mai 20 por membro: qwertik10
|
С мукой явно перебор((( Попробовала строго по рецепту - даже размешать не смогла((( Может, вместо 150 надо 50? А так неплохо))))
01 fev 19 por membro: SONNERINE
|
| |
|
|
| |
Revisar esta receita
Você deve iniciar sessão para revisar esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|
Procurar Mais Receitas
|
Filtrar por Tipo de Refeição
Sobremesas
Café da Manhã
Receitas Mais Recentes
|
Reconfortante, delicioso e fácil.
|
|
Receita saborosa, saudável e com baixo teor de carboidratos.
|
|
Perfumado, úmido e delicioso.
|
|
Doce, úmido e saboroso.
|
|
Submeter uma Receita
|
Resumo Nutricional:
|
 |
Existem 314 calorias em 1 porção de Сырники Диетические.
|
|
Repartição das Calorias: 14% gord, 56% carbs, 30% prot. |
|
Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1315 kj
314 kcal
Carboidratos
45,66g
Açúcar
11,92g
Proteínas
24,61g
Gorduras
5,24g
Gordura Saturada
2,602g
Gordura Monoinsaturada
0,429g
Gordura Poliinsaturada
0,158g
Colesterol
46mg
Fibras
0,8g
Sódio
18mg
Potássio
164mg
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (56%)
Gorduras (14%)
Proteínas (30%)
|
|
*Baseado num IDR de 2000 calorias
|