Resultado: 2 porção/porções
Tempo de Preparação: 30 mins
Tempo de Cozimento: 50 mins
Tipo de refeição:
Acompanhamentos
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
|
Капуста, тушеная с добавлением риса.
Ingredientes
Instruções
- Капусту нашинковать. Морковь натереть на мелкой терке.
- Смешать 100 мл горячей воды со специями и маслом и влить в капусту.
- Тушить до полуготовности.
- Сверху высыпать слоем рис и тушить еще 15 минут.
- Перемешать и добавить оставшуюся воду. Тушить до готовности риса.
1614 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Revisões
Я тоже долго мучалась как изменить ккал у готового блюда, попробуйте изменить в рецепте кол-во порций на 20 , тогда и будет итогово ккал приблизительно на 100г.
27 jan 21 por membro: Fat52
|
56 кал, это хорошо
14 jul 20 por membro: madika717
|
Девчонки 👸🏼 и мальчишки 👱🏼,а так же их родители👨👩👧👧Кто не успел скинуть лишние кило ,кто не успел подтянутся к лету ,корректируем фигуру к купальному сезону ☺🏊👙Составлю индивидуальную программу каждому, #Energydiet- это не продукт для похудения ,это прежде всего здоровое и функциональное питание.Не нужно мучать себя голодовками и изнурительными тренировками 💪🏼Будем приводить себя в порядок,просто питаясь правильно ,обогащая организм витаминами и минералами 🍒🍍🍉 .Если у вас возникли какие то сомнения пишите мне #whatsapp 8 916 464 62 19 ,, или на почту xudeem123@mail.ru . я с радостью вас проконсультирую,пропишу индивидуальную программу,составлю расписание приемов пищи и гарантирую контроль за вами весь курс👆🏼
22 mai 20 por membro: xudeem123
|
Написано рис пропаренный ... значит белый и шлифованный. можно было сразу сгущенки налить в капусту, эффект тот же.
26 mar 20 por membro: Tibet_zz
|
Мне понравилось! ) люблю и капусту и рис, а тут они вместе вообще супер! И на 100 гр. выходит всего лишь 56 кк!)
19 mar 20 por membro: jashinakaterina
|
Суммарно выходит ~2000 граммов. Так что на 100 граммов - 56 ккал. А как это отредактировать я не знаю :(
10 mar 20 por membro: Маршбросок
|
Это 2 порции, но на сколько раз не написано, наверно на неделю? Белка конечно там практически нет. Не указано, что рис бурый или черный. С белым рисом это не диетический рецепт. Но видно, что автор старался.
19 fev 20 por membro: larisashansherova
|
что то неверно посчитано. Не может быть столько белков в овощах ))))
28 jan 20 por membro: golubisina
|
Хорошая основа для рецепта! Только вот вопрос: откуда в овощах такая каллорийность? Анализатор рецептов calorizator.ru показал 57,5 Ккалл на 100 грамм.
22 jan 20 por membro: ssregei
|
сколько грамм 1 порция???рецепт хорош...
03 out 19 por membro: IRIHA1978
|
|
|
|
|
Revisar esta receita
Você deve iniciar sessão para revisar esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Procurar Mais Receitas
|
Filtrar por Tipo de Refeição
Acompanhamentos
Receitas Mais Recentes
Receita saborosa, saudável e com baixo teor de carboidratos.
|
Macio, delicioso e fácil.
|
Simples, delicioso e fácil de preparar.
|
Saudável, úmido e delicioso.
|
|
Submeter uma Receita
Resumo Nutricional:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Existem 560 calorias em 1 porção de Тушеная Капуста с Рисом.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Repartição das Calorias: 21% gord, 69% carbs, 10% prot. |
|
Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
2343 kj
560 kcal
Carboidratos
102,7g
Açúcar
26,68g
Proteínas
14,94g
Gorduras
14,21g
Gordura Saturada
1,42g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
2,506g
Gordura Poliinsaturada
8,69g
Colesterol
0mg
Fibras
17g
Sódio
172mg
Potássio
1839mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (69%)
Gorduras (21%)
Proteínas (10%)
|
|
*Baseado num IDR de 2000 calorias
|