Data de Início: 16 nov 20

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 68 kg Peso Inicial: 86,6 kg
29 jun 24	76,2 kg	Razoavelmente Bem
24 jun 24	76,2 kg	Razoavelmente Bem
21 jun 24	76,2 kg	Razoavelmente Bem
21 mai 24	78,9 kg	Razoavelmente Bem
19 mai 24	79,5 kg	Razoavelmente Bem
28 nov 23	73,8 kg	Razoavelmente Bem
26 nov 23	74 kg	Razoavelmente Bem
20 nov 23	74,4 kg	Razoavelmente Bem
02 mar 21	74,7 kg	Não Aplicável
06 fev 21	74,7 kg	Razoavelmente Bem
05 fev 21	74,7 kg	Razoavelmente Bem
04 fev 21	75 kg	Razoavelmente Bem
03 fev 21	75 kg	Razoavelmente Bem
30 jan 21	75 kg	Razoavelmente Bem
29 jan 21	75 kg	Razoavelmente Bem
28 jan 21	75 kg	Razoavelmente Bem
27 jan 21	75 kg	Razoavelmente Bem
26 jan 21	75 kg	Razoavelmente Bem
25 jan 21	75 kg	Razoavelmente Bem
24 jan 21	75 kg	Razoavelmente Bem
23 jan 21	75 kg	Razoavelmente Bem
22 jan 21	75 kg	100%
21 jan 21	75,1 kg	100%
20 jan 21	75,1 kg	100%
19 jan 21	75,1 kg	Razoavelmente Bem
18 jan 21	75,2 kg	Razoavelmente Bem
17 jan 21	75,2 kg	Razoavelmente Bem
16 jan 21	75,2 kg	Razoavelmente Bem
15 jan 21	75,2 kg	Razoavelmente Bem
14 jan 21	75,2 kg	Razoavelmente Bem
13 jan 21	75,2 kg	Razoavelmente Bem
12 jan 21	75,3 kg	Razoavelmente Bem
11 jan 21	75,4 kg	100%
10 jan 21	75,4 kg	Não Aplicável
09 jan 21	75,4 kg	Não Aplicável
08 jan 21	75,5 kg	Razoavelmente Bem
07 jan 21	75,5 kg	Razoavelmente Bem
06 jan 21	75,5 kg	100%
05 jan 21	75,5 kg	Razoavelmente Bem
04 jan 21	75,6 kg	Razoavelmente Bem
03 jan 21	75,6 kg	Razoavelmente Bem
02 jan 21	75,6 kg	Razoavelmente Bem
01 jan 21	75,6 kg	Razoavelmente Bem
31 dez 20	75,6 kg	Razoavelmente Bem
30 dez 20	75,7 kg	Razoavelmente Bem
29 dez 20	75,8 kg	100%
28 dez 20	76 kg	100%
27 dez 20	76,1 kg	100%
26 dez 20	76,1 kg	100%
25 dez 20	76,1 kg	100%
24 dez 20	76,2 kg	100%
23 dez 20	76,2 kg	100%
22 dez 20	76,4 kg	100%
21 dez 20	76,5 kg	Razoavelmente Bem
20 dez 20	76,5 kg	Razoavelmente Bem
19 dez 20	76,5 kg	Razoavelmente Bem
18 dez 20	76,5 kg	100%
17 dez 20	76,6 kg	100%
16 dez 20	76,7 kg	100%
15 dez 20	76,7 kg	100%
14 dez 20	76,8 kg	100%
13 dez 20	77,1 kg	100%
12 dez 20	77,2 kg	Razoavelmente Bem
11 dez 20	77,3 kg	Razoavelmente Bem
10 dez 20	77,3 kg	Razoavelmente Bem
09 dez 20	77,3 kg	Razoavelmente Bem
08 dez 20	77,5 kg	100%
07 dez 20	77,7 kg	100%
06 dez 20	77,9 kg	Razoavelmente Bem
05 dez 20	78 kg	100%
04 dez 20	78,2 kg	100%
03 dez 20	78,7 kg	100%
02 dez 20	78,9 kg	100%
01 dez 20	78,9 kg	100%
30 nov 20	78,9 kg	100%
29 nov 20	78,9 kg	100%
28 nov 20	79,2 kg	100%
27 nov 20	79,4 kg	100%
26 nov 20	79,4 kg	Razoavelmente Bem
25 nov 20	79,4 kg	100%
24 nov 20	79,9 kg	100%
23 nov 20	80,3 kg	100%
22 nov 20	80,3 kg	Razoavelmente Bem
21 nov 20	80,3 kg	100%
20 nov 20	80,6 kg	100%
19 nov 20	80,8 kg	100%
18 nov 20	80,9 kg	100%
16 nov 20	86,6 kg	Razoavelmente Bem

Data de Início: 02 jan 20

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 68,3 kg Peso Inicial: 83,3 kg
06 ago 20	79,6 kg	Não Aplicável
26 abr 20	75,7 kg	Fraco
11 abr 20	73,9 kg	Razoavelmente Bem
04 abr 20	74 kg	Razoavelmente Bem
02 abr 20	74,1 kg	Razoavelmente Bem
29 mar 20	74,2 kg	Razoavelmente Bem
26 mar 20	74,5 kg	Razoavelmente Bem
24 mar 20	75 kg	Razoavelmente Bem
23 mar 20	75,2 kg	Razoavelmente Bem
22 mar 20	75,2 kg	Razoavelmente Bem
21 mar 20	75,8 kg	Fraco
20 mar 20	76,5 kg	Fraco
19 mar 20	75,2 kg	Razoavelmente Bem
18 mar 20	75,6 kg	Razoavelmente Bem
17 mar 20	75,9 kg	Razoavelmente Bem
16 mar 20	76,2 kg	Razoavelmente Bem
15 mar 20	76,2 kg	Razoavelmente Bem
14 mar 20	76,5 kg	Razoavelmente Bem
13 mar 20	76,7 kg	Razoavelmente Bem
12 mar 20	76,8 kg	Razoavelmente Bem
11 mar 20	76,8 kg	Razoavelmente Bem
10 mar 20	77 kg	Razoavelmente Bem
09 mar 20	77,4 kg	Razoavelmente Bem
08 mar 20	77 kg	Razoavelmente Bem
07 mar 20	77,2 kg	Razoavelmente Bem
06 mar 20	77,4 kg	Razoavelmente Bem
05 mar 20	77,6 kg	Razoavelmente Bem
04 mar 20	77,8 kg	Razoavelmente Bem
03 mar 20	78 kg	Razoavelmente Bem
02 mar 20	78,3 kg	Razoavelmente Bem
01 mar 20	78,6 kg	Fraco
29 fev 20	77,4 kg	Razoavelmente Bem
28 fev 20	77,6 kg	Razoavelmente Bem
27 fev 20	78 kg	Razoavelmente Bem
26 fev 20	78,4 kg	Razoavelmente Bem
25 fev 20	78,9 kg	Razoavelmente Bem
24 fev 20	79,2 kg	Razoavelmente Bem
23 fev 20	79,9 kg	Razoavelmente Bem
22 fev 20	79,9 kg	Razoavelmente Bem
21 fev 20	79,5 kg	Razoavelmente Bem
20 fev 20	79,5 kg	Razoavelmente Bem
19 fev 20	79,5 kg	Razoavelmente Bem
18 fev 20	79,9 kg	Razoavelmente Bem
17 fev 20	79,5 kg	Razoavelmente Bem
16 fev 20	79,5 kg	Razoavelmente Bem
15 fev 20	79,5 kg	Razoavelmente Bem
14 fev 20	79,5 kg	Razoavelmente Bem
13 fev 20	79,8 kg	Razoavelmente Bem
12 fev 20	79,8 kg	Razoavelmente Bem
11 fev 20	79,8 kg	Razoavelmente Bem
10 fev 20	79,8 kg	Razoavelmente Bem
09 fev 20	80,4 kg	Razoavelmente Bem
08 fev 20	80,4 kg	Razoavelmente Bem
07 fev 20	80,3 kg	Razoavelmente Bem
06 fev 20	80,7 kg	Razoavelmente Bem
05 fev 20	80,3 kg	Razoavelmente Bem
04 fev 20	80,3 kg	Razoavelmente Bem
03 fev 20	80,8 kg	Razoavelmente Bem
02 fev 20	80,8 kg	Razoavelmente Bem
01 fev 20	80,7 kg	Razoavelmente Bem
31 jan 20	80,6 kg	Razoavelmente Bem
30 jan 20	81,1 kg	Razoavelmente Bem
29 jan 20	80,8 kg	Razoavelmente Bem
28 jan 20	80,8 kg	Razoavelmente Bem
27 jan 20	81,2 kg	Razoavelmente Bem
26 jan 20	81 kg	Razoavelmente Bem
25 jan 20	80,7 kg	Razoavelmente Bem
24 jan 20	81 kg	Razoavelmente Bem
23 jan 20	80,8 kg	Razoavelmente Bem
22 jan 20	80,8 kg	Razoavelmente Bem
21 jan 20	81,7 kg	Razoavelmente Bem
20 jan 20	81,7 kg	Razoavelmente Bem
19 jan 20	81,6 kg	Razoavelmente Bem
18 jan 20	81,3 kg	Razoavelmente Bem
17 jan 20	81,3 kg	Razoavelmente Bem
16 jan 20	81,5 kg	Razoavelmente Bem
15 jan 20	81,5 kg	Razoavelmente Bem
14 jan 20	81,7 kg	Razoavelmente Bem
13 jan 20	82 kg	Razoavelmente Bem
12 jan 20	82 kg	Razoavelmente Bem
11 jan 20	81,8 kg	Razoavelmente Bem
10 jan 20	81,7 kg	Razoavelmente Bem
09 jan 20	82 kg	Razoavelmente Bem
08 jan 20	82 kg	Razoavelmente Bem
07 jan 20	82 kg	Razoavelmente Bem
06 jan 20	82,7 kg	Razoavelmente Bem
05 jan 20	82,7 kg	Razoavelmente Bem
04 jan 20	82,4 kg	Razoavelmente Bem
03 jan 20	82,8 kg	Razoavelmente Bem
02 jan 20	83,3 kg	Razoavelmente Bem