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Panqueca de Champignon
Café da manhã ou almoço com carboidratos complexos.
por porção - Calorias: 278kcal | Gord: 15,62g | Carbs: 13,38g | Prot: 21,26g
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Omelete Light
Para quem está de dieta, uma sugestão é o omelete light, feito com tomate e cebola.
por porção - Calorias: 447kcal | Gord: 27,50g | Carbs: 21,59g | Prot: 27,51g
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Arroz Soltinho
Arroz branco no alho e azeite.
por porção - Calorias: 198kcal | Gord: 2,52g | Carbs: 39,99g | Prot: 3,89g
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Cupcakes Proteico Maromba
Bolinhos zero glúten, com batata doce e funcional. Com vários ingredientes de baixo Índice Glicêmico.
por porção - Calorias: 144kcal | Gord: 6,10g | Carbs: 14,57g | Prot: 8,15g
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Caçarola de Brócolis e Ricota
Caçarola é um utensílio, mas também o nome de pratos que são como guisados, onde carnes cozinham com outros ingredientes,
por porção - Calorias: 515kcal | Gord: 31,18g | Carbs: 9,64g | Prot: 49,29g
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Panquequinhas Low Carb
Panquequinhas versáteis para dietas low carb.
por porção - Calorias: 79kcal | Gord: 6,78g | Carbs: 1,60g | Prot: 3,22g
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Panqueca de Chocolate
Panqueca funcional de chocolate com baixo teor de carboidratos.
por porção - Calorias: 427kcal | Gord: 21,38g | Carbs: 50,70g | Prot: 21,04g
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Bolinho de Cacau e Côco
Bolinho rápido e simples para aqueles dias que precisamos de algo diferente.
por porção - Calorias: 33kcal | Gord: 2,71g | Carbs: 1,02g | Prot: 1,16g
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Batido de Laranja, Banana e Bolacha
Um batido saudável e doce ao mesmo tempo.
por porção - Calorias: 255kcal | Gord: 2,50g | Carbs: 59,28g | Prot: 3,87g
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Sopa Creme de Inhame
Sopa de baixo índice glicêmico.
por porção - Calorias: 113kcal | Gord: 3,76g | Carbs: 11,04g | Prot: 9,39g
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Caldo Verde
Caldo verde low carb.
por porção - Calorias: 133kcal | Gord: 8,24g | Carbs: 7,87g | Prot: 8,36g
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Caldo Verde
Esse é um daqueles pratos que aquecem a alma e com esse friozinho nada melhor.
por porção - Calorias: 238kcal | Gord: 19,39g | Carbs: 7,43g | Prot: 9,84g
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Pão de Amêndoa
Pão de amêndoas sem trigo e sem leite.
por porção - Calorias: 198kcal | Gord: 15,97g | Carbs: 4,95g | Prot: 8,77g
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Bolo de Especiarias
Bolo com farinha de coco low carb.
por porção - Calorias: 104kcal | Gord: 8,82g | Carbs: 2,96g | Prot: 3,87g
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Biscoito de Aveia Caseiro
Biscoito com farinha integral e aveia.
por porção - Calorias: 62kcal | Gord: 1,97g | Carbs: 9,26g | Prot: 1,86g
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Pão Salgado de Amêndoas e Queijo Ralado
Delicioso pão feito com farinha de amendoas e queijo parmesão. Excelente para tomar com um cafezinho.
por porção - Calorias: 172kcal | Gord: 13,94g | Carbs: 3,45g | Prot: 8,55g
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Crepe de Chocolate
Panqueca de queijo com cacau, cremosa e LCHF.
por porção - Calorias: 254kcal | Gord: 15,28g | Carbs: 4,36g | Prot: 23,68g
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Peixe na Pressão
Peixe cavalinha cozido na pressão com molho de tomate e especiarias.
por porção - Calorias: 432kcal | Gord: 31,67g | Carbs: 2,55g | Prot: 31,06g
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Suco Detox (Laranja, Couve e Cenoura)
Uma bebida própria para a desintoxicação do organismo.
por porção - Calorias: 59kcal | Gord: 0,33g | Carbs: 13,24g | Prot: 1,49g
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Bolo de Chocolate
Este bolo de chocolate é muito gostoso, úmido...dando vontade de comer sempre mais.
por porção - Calorias: 173kcal | Gord: 16,00g | Carbs: 4,02g | Prot: 3,42g
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