Receitas de Pão Integral de Soja com Linhaça

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	Bolinho Fit por membro: MariLari08 Saboroso, macio e rico em fibras. por porção - Calorias: 227kcal \| Gord: 10,94g \| Carbs: 21,68g \| Prot: 9,93g
	Bolo Caneca por membro: aline_o_g Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa. por porção - Calorias: 162kcal \| Gord: 13,16g \| Carbs: 5,08g \| Prot: 5,68g
	Muffin Whey por membro: sophiallessel Moderadamente doce, macio e delicioso. por porção - Calorias: 130kcal \| Gord: 3,79g \| Carbs: 18,95g \| Prot: 5,68g
	Panqueca sem Glúten por membro: gabriella_fc Panqueca fácil e gostosa sem glúten. por porção - Calorias: 122kcal \| Gord: 0,44g \| Carbs: 28,17g \| Prot: 1,18g
	Sopa Creme Brócolis + Cenoura por membro: byzinha Creme leve, nutritivo e com poucas calorias. por porção - Calorias: 57kcal \| Gord: 2,07g \| Carbs: 9,26g \| Prot: 1,78g
	Suco Especial por membro: Ana.Ojeda Ótimo para hidratar a pele manter o bronzeado, auxilia na queima de gordura e ainda na produção de colágeno. por porção - Calorias: 129kcal \| Gord: 0,49g \| Carbs: 33,15g \| Prot: 3,08g
	Açaí Saudável por membro: Kamila Nunes Açaí batido em casa com guaraná diet e banana prata por porção - Calorias: 112kcal \| Gord: 10,05g \| Carbs: 4,85g \| Prot: 2,17g
	Crepioca Proteica por membro: Debora Basso Schneider Café da manhã sem açúcar e com poucas calorias. por porção - Calorias: 265kcal \| Gord: 6,01g \| Carbs: 18,89g \| Prot: 31,91g
	Muffin Canastra por membro: Lucas Rossi Ramirez Saudável e muito saboroso, perfeito para o lanche. por porção - Calorias: 121kcal \| Gord: 7,24g \| Carbs: 6,16g \| Prot: 8,13g
	Panqueca Proteica por membro: giovanadinizm 4 ingredientes para o café da manhã ou lanche. por porção - Calorias: 231kcal \| Gord: 6,13g \| Carbs: 27,47g \| Prot: 18,70g
	Pudim Dukan por membro: AnaPonciano Pudim fase ataque dieta Dukan. por porção - Calorias: 86kcal \| Gord: 1,13g \| Carbs: 10,72g \| Prot: 7,57g
	Couve Flor Gratinada por membro: andressamoussa Gratinada low carb. por porção - Calorias: 95kcal \| Gord: 6,27g \| Carbs: 5,91g \| Prot: 4,41g
	Panini Caseiro por membro: Cellilane Tosta low carb. por porção - Calorias: 251kcal \| Gord: 20,77g \| Carbs: 2,88g \| Prot: 10,95g
	Couve-Flor ao Curry por membro: Panda champ Receita prática de couve-flor um pouco picante. por porção - Calorias: 114kcal \| Gord: 6,48g \| Carbs: 12,61g \| Prot: 3,62g
	Charuto Leve por membro: pandaownt Charuto leve e gostoso. por porção - Calorias: 68kcal \| Gord: 3,84g \| Carbs: 5,14g \| Prot: 3,86g
	Brigadeirão por membro: Tami (^._.^)ﾉ Gostoso rápido e fácil. por porção - Calorias: 236kcal \| Gord: 10,62g \| Carbs: 29,09g \| Prot: 4,72g
	Cocada por membro: karentada Sobremesa de baixa caloria e sem açúcar. por porção - Calorias: 53kcal \| Gord: 5,08g \| Carbs: 0,90g \| Prot: 0,62g
	Vitamina Banana, Cenoura e Chia por membro: Letíciass Tentando um café da manhã saudável e prático. por porção - Calorias: 178kcal \| Gord: 5,12g \| Carbs: 31,51g \| Prot: 4,97g
	Suco Detox por membro: !THAINA! Um suco para eliminar toxinas do corpo. por porção - Calorias: 149kcal \| Gord: 0,68g \| Carbs: 36,00g \| Prot: 2,84g
	Legumes Refogados por membro: Lorenaarbués Um acompanhamento rico em nutrientes. por porção - Calorias: 207kcal \| Gord: 14,98g \| Carbs: 17,10g \| Prot: 5,63g

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