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Cookies de Aveia
Estes cookies são uma solução perfeita para dias que você está enjoado dos mesmos pratos e quer muito “beliscar” algo,
por porção - Calorias: 128kcal | Gord: 2,60g | Carbs: 21,25g | Prot: 5,44g
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Sopa Detox de Abobrinha
Uma sopa detox super nutritiva e que tem como objetivo limpar o organismo eliminando todas as toxinas.
por porção - Calorias: 109kcal | Gord: 4,23g | Carbs: 16,40g | Prot: 5,03g
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Massa de Panqueca
Muito leve e saborosa.
por porção - Calorias: 233kcal | Gord: 11,56g | Carbs: 13,90g | Prot: 16,93g
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Mousse de Gelatina
Uma receita facil, para uma sobremesa deliciosa.
por porção - Calorias: 266kcal | Gord: 0,00g | Carbs: 36,00g | Prot: 28,00g
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Brigadeiro de Chuchu
Essa receita vai te surpreender.
por porção - Calorias: 412kcal | Gord: 7,80g | Carbs: 67,53g | Prot: 26,62g
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Pão de Queijo
Prática, rápida e com todo o sabor que se espera de um pãozinho de queijo.
por porção - Calorias: 74kcal | Gord: 1,72g | Carbs: 8,25g | Prot: 6,04g
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Shake de Linhaça
Emagrecedor. Saciedade por mais tempo.
por porção - Calorias: 176kcal | Gord: 4,68g | Carbs: 25,84g | Prot: 9,18g
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Omelete de Forno com Farinha Integral
Leve e saboroso. Sem leite e sem farinha branca.
por porção - Calorias: 166kcal | Gord: 5,52g | Carbs: 18,71g | Prot: 10,15g
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Bolo de Banana Integral
Bolo de banana com farinha integral e redução no açúcar.
por porção - Calorias: 224kcal | Gord: 2,65g | Carbs: 48,03g | Prot: 4,66g
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Barra de Cereal Caseira
Fonte de fibras e sem conservantes.
por porção - Calorias: 321kcal | Gord: 16,98g | Carbs: 34,49g | Prot: 11,36g
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Souflê de Beterraba
Cor perfeita e muita vitamina.
por porção - Calorias: 87kcal | Gord: 5,08g | Carbs: 5,25g | Prot: 5,47g
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Torta de Pão de Forma
Super facil de fazer, um prato pratico e completo.
por porção - Calorias: 638kcal | Gord: 25,11g | Carbs: 70,15g | Prot: 34,50g
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Panqueca de Aveia
Super proteica.
por porção - Calorias: 88kcal | Gord: 4,61g | Carbs: 4,05g | Prot: 7,21g
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Molho de Ovo
Ovos cozidos com molho de tomate.
por porção - Calorias: 202kcal | Gord: 13,59g | Carbs: 5,91g | Prot: 13,24g
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Pão de Leite e Aveia
Otimo para cafe da manha, lanche, comer com queijo cottage e presunto ou que preferir.
por porção - Calorias: 65kcal | Gord: 2,81g | Carbs: 6,80g | Prot: 2,93g
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Risoto de Abobrinha
Risotinho amarelo e verde, bom para acompanhar carnes.
por porção - Calorias: 187kcal | Gord: 3,39g | Carbs: 30,53g | Prot: 4,73g
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Bolo de Maçã Crocante
Bolo de maçã crocante otimo para cafe da manha e lanche.
por porção - Calorias: 96kcal | Gord: 1,58g | Carbs: 19,02g | Prot: 1,87g
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Docinho de Leite
Doce de leite em pó.
por porção - Calorias: 62kcal | Gord: 3,33g | Carbs: 4,96g | Prot: 3,16g
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Bolinho de Carne Moída Assado
Gostoso um ótimo acompanhamento para seu almoço ou jantar.
por porção - Calorias: 67kcal | Gord: 4,91g | Carbs: 0,53g | Prot: 4,76g
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Pão de Omelete
Omelete com recheios.
por porção - Calorias: 408kcal | Gord: 31,96g | Carbs: 2,43g | Prot: 26,38g
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