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Bolo de Coco e Queijo
Simples, macio e saboroso.
por porção - Calorias: 239kcal | Gord: 20,55g | Carbs: 7,25g | Prot: 6,18g
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Bolinho Fit de Microondas
Macio, doce e rico em sabor.
por porção - Calorias: 316kcal | Gord: 12,56g | Carbs: 42,30g | Prot: 9,54g
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Bolo Pudim de Chocolate
Receita macia, saborosa e com baixo teor de carboidratos.
por porção - Calorias: 128kcal | Gord: 8,67g | Carbs: 4,63g | Prot: 6,75g
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Sopa de Fubá com Frango
Reconfortante, delicioso e fácil.
por porção - Calorias: 269kcal | Gord: 9,59g | Carbs: 18,88g | Prot: 25,58g
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Creme de Abobrinha com Frango
Saboroso, fonte de prato de proteína.
por porção - Calorias: 293kcal | Gord: 21,16g | Carbs: 7,41g | Prot: 18,92g
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Copos de Ovo e Espinafre
O café da manhã perfeito para pegar e levar.
por porção - Calorias: 114kcal | Gord: 9,12g | Carbs: 3,67g | Prot: 5,38g
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Geladinho de Leite Condensado
Bastante popular e fácil de fazer.
por porção - Calorias: 143kcal | Gord: 5,04g | Carbs: 19,39g | Prot: 4,73g
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Bolo de Aveia com Banana e Cacau de Microondas
Doce, macio e fácil de fazer.
por porção - Calorias: 272kcal | Gord: 7,22g | Carbs: 42,94g | Prot: 12,48g
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Mousse Protéico de Morango
Uma ótima opção de sobremesa diet.
por porção - Calorias: 16kcal | Gord: 0,11g | Carbs: 1,40g | Prot: 2,37g
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Pão com Farinha de Berinjela
Saboroso, úmido e sem açúcar.
por porção - Calorias: 149kcal | Gord: 11,11g | Carbs: 6,32g | Prot: 7,95g
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Smoothie de Espinafre com Banana
Saudável e fácil de fazer.
por porção - Calorias: 250kcal | Gord: 5,84g | Carbs: 50,72g | Prot: 3,42g
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Suco de Pepino com Hortelã
Um deliciosa receita de suco verde detox.
por porção - Calorias: 12kcal | Gord: 0,10g | Carbs: 2,76g | Prot: 0,56g
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Bolo de Banana com Côco
Lanche delicioso, levemente adocicado e saudável.
por porção - Calorias: 196kcal | Gord: 9,22g | Carbs: 23,39g | Prot: 5,37g
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Abóbora com Muffin de Frango
Lanche saboroso, saudável e com baixo teor de carboidratos.
por porção - Calorias: 46kcal | Gord: 1,65g | Carbs: 4,24g | Prot: 4,24g
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Suco a Base de Couve
Rico em vitaminas, o suco de couve ajuda a combater as seguintes doenças: depressão, úlceras e até elimina as substâncias cancerígenas. Auxilia no bom funcionamento do intestino. Além disso, a couve é anti-inflamatória e cicatrizante.
por porção - Calorias: 325kcal | Gord: 1,70g | Carbs: 77,46g | Prot: 9,11g
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Creme de Chuchu com Bacon
Uma sopa cetogênica para o almoço.
por porção - Calorias: 174kcal | Gord: 12,79g | Carbs: 7,11g | Prot: 8,44g
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Muffins de Legumes e Frango
Esses deliciosos bolinhos salgados são irresistíveis.
por porção - Calorias: 55kcal | Gord: 2,31g | Carbs: 2,89g | Prot: 5,15g
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Bolo de Chocolate da Nutri
Saudável, úmido e delicioso.
por porção - Calorias: 262kcal | Gord: 11,88g | Carbs: 33,74g | Prot: 5,96g
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Panqueca Protéica de Batata Doce
Panqueca de batata doce com ovos.
por porção - Calorias: 104kcal | Gord: 0,24g | Carbs: 14,20g | Prot: 10,86g
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Hambúrguer de Frango e Aveia
Sem açúcar, fonte de proteína prato.
por porção - Calorias: 165kcal | Gord: 5,58g | Carbs: 8,38g | Prot: 19,28g
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