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Bolo de Caneca de Cacau
Café da manhã rápido e fácil.
por porção - Calorias: 449kcal | Gord: 21,63g | Carbs: 49,79g | Prot: 12,00g
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Salada de Grão de Bico
Prato de salada saudável e de baixa caloria.
por porção - Calorias: 42kcal | Gord: 2,09g | Carbs: 5,00g | Prot: 1,22g
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Bolo de Caneca
Lanche rápido e fácil de preparar.
por porção - Calorias: 189kcal | Gord: 6,04g | Carbs: 30,59g | Prot: 8,95g
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Bolo de Maracujá de Liquidificador
Receita fácil e prática de bolo de maracujá de liquidificador. As sementes deixam o bolo crocante.
por porção - Calorias: 370kcal | Gord: 19,35g | Carbs: 47,03g | Prot: 3,12g
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Bolo de Farinha de Amêndoa
Receita macia, saborosa e com poucas calorias.
por porção - Calorias: 230kcal | Gord: 19,89g | Carbs: 6,49g | Prot: 7,19g
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Bolo de Chocolate de Coco
Bolo com baixo teor de carboidratos para pessoas em dieta cetônica.
por porção - Calorias: 94kcal | Gord: 8,13g | Carbs: 3,74g | Prot: 2,59g
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Pão de Micro
Pão sem glúten e com baixo carb.
por porção - Calorias: 423kcal | Gord: 35,05g | Carbs: 8,15g | Prot: 17,08g
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Torta de Pão de Forma
Super facil de fazer, um prato pratico e completo.
por porção - Calorias: 638kcal | Gord: 25,11g | Carbs: 70,15g | Prot: 34,50g
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Pão de Queijo de Frigideira
Pão de queijo rápido com polvilho.
por porção - Calorias: 382kcal | Gord: 12,95g | Carbs: 55,09g | Prot: 11,19g
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Mousse de Chocolate de Chia
Essa mousse fica na consistência perfeita e é uma opção saudável (não necessariamente menos calórica) pois a chia é muito nutritiva e garante a saciedade por mais tempo.
por porção - Calorias: 107kcal | Gord: 6,30g | Carbs: 12,32g | Prot: 6,79g
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Pudim de Proteína de Abacate
Sem leite, sobremesa com baixo teor de açúcar.
por porção - Calorias: 1039kcal | Gord: 78,29g | Carbs: 42,73g | Prot: 50,43g
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Suco Detox (Laranja, Couve e Cenoura)
Uma bebida própria para a desintoxicação do organismo.
por porção - Calorias: 59kcal | Gord: 0,33g | Carbs: 13,24g | Prot: 1,49g
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Biscoito de Amendoim
Lanche macio, mastigável e saboroso.
por porção - Calorias: 148kcal | Gord: 12,61g | Carbs: 5,37g | Prot: 5,71g
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Cupcakes de Proteína de Laranja
Sobremesa com baixo teor calórico e baixo teor de açúcar.
por porção - Calorias: 60kcal | Gord: 2,74g | Carbs: 3,58g | Prot: 4,95g
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Mingau de Aveia com Whey
Deliciosa receita pós-treino.
por porção - Calorias: 256kcal | Gord: 4,86g | Carbs: 26,76g | Prot: 27,29g
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Caçarola de Carne de Caranguejo
Baixo teor de açúcar, prato rico em proteínas do forno.
por porção - Calorias: 350kcal | Gord: 18,75g | Carbs: 8,84g | Prot: 33,07g
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Muffin de Farinha de Aveia
Lanche fofinho, saboroso e saudável.
por porção - Calorias: 101kcal | Gord: 3,62g | Carbs: 14,60g | Prot: 2,88g
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Barra de Proteína de Café com Gotas de Chocolate
Sobremesa deliciosa, com baixo teor de açúcar e baixo teor de carboidratos.
por porção - Calorias: 58kcal | Gord: 2,78g | Carbs: 3,77g | Prot: 5,71g
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Bolo de Maçã
Doce, delicioso e perfumado.
por porção - Calorias: 167kcal | Gord: 3,76g | Carbs: 29,12g | Prot: 5,12g
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Bolinho de Aveia
Delicioso, macio e fácil de fazer.
por porção - Calorias: 92kcal | Gord: 3,04g | Carbs: 8,86g | Prot: 7,57g
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