Resultado: 6 porção/porções
Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozimento: 15 mins
Tipo de refeição:
Acompanhamentos
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Une recette légère originale.
Ingredientes
Instruções
- Couper tous les légumes.
- Faire revenir les carottes avec la sauce à feu moyen.
- Ajouter les oignons une fois les carottes saisies.
- Une fois le tout revenu (reste croquant) ajouter les poivrons.
- Remuez pendant quelques minutes puis ajouter les champignons à feu doux.
- Les champignons peuvent rester croquant. Remuez, hors du feu, les champignons cuisent légèrement avec la chaleur des autres légumes. C'est prêt. Bon appétit.
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 Revisões
Bonjour combien kcal par perçons ?
07 jun 16 por membro: Jordanka
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Je fais la même recette avec choux vert (à la place de poivrons), gingembre et ail.
Un délice peu calorique!
17 mai 16 por membro: pascale1969
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note 3 en attendant de goutter ce plat.
28 mai 15 por membro: NEDJAR serge
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Sabor suave, rico e fácil de fazer.
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Macio, delicioso e sem adição de açúcar refinado.
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Saudável, úmido e delicioso.
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Saboroso, saudável e com poucas calorias.
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Resumo Nutricional:
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Existem 99 calorias em 1 porção de Wok Légumes Light.
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Repartição das Calorias: 6% gord, 78% carbs, 16% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
416 kj
99 kcal
Carboidratos
21,98g
Açúcar
11,61g
Proteínas
4,54g
Gorduras
0,78g
Gordura Saturada
0,141g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,032g
Gordura Poliinsaturada
0,4g
Colesterol
0mg
Fibras
5,7g
Sódio
206mg
Potássio
529mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (78%)
Gorduras (6%)
Proteínas (16%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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