Resultado: 12 porção/porções
Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozimento: 20 mins
Tipo de refeição:
Pães e Produtos de Panificação
Lanches
Almoço
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Yulaf kepeği ekmek.
Ingredientes
Instruções
- İlk olarak yumurtalar çırpılır sonra diğer malzemeler. 200 derece sıcak fırında 10dk piştikten sonra 120 derecede de 10 dk pişecek.
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 Revisões
süper
08 mai 18 por membro: nd011
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Resumo Nutricional:
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Existem 37 calorias em 1 porção de Dukan Ekmek.
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Repartição das Calorias: 30% gord, 39% carbs, 32% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
156 kj
37 kcal
Carboidratos
3,94g
Açúcar
0,08g
Proteínas
3,21g
Gorduras
1,33g
Gordura Saturada
0,347g
Gordura Monoinsaturada
0,445g
Gordura Poliinsaturada
0,15g
Colesterol
46mg
Fibras
1g
Sódio
18mg
Potássio
35mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (38%)
Gorduras (30%)
Proteínas (32%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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