Resultado: 10 porção/porções
Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozimento: 20 mins
Tipo de refeição:
Pratos Principais
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Delicious and sophisticated croquettes with a texture and flavor that all will love.
Ingredientes
Instruções
- Blend all ingredients (except for bread crumbs) well, and shape into croquettes.
- Dip in dry crumbs. Set on ungreased pan.
- Bake in hot oven at 450 °F (220 °C) for 20 minutes.
229 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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 Revisões
too high in carbs due to bread and breadcrumbs
12 dez 11 por membro: suzyq70
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not acceptable for induction due to bread crumbs
12 dez 11 por membro: suzyq70
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I was inspired by this repice. Instead of using mayo I used dijon mustard and light sour cream. I also used egg beaters to lower the calories too. This was a great idea. Love it thanks.
12 mar 11 por membro: Suga Shea
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This was really good. I loved it.
03 ago 10 por membro: Mkaleokalani
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This is fantastic! They taste so good even my non-fish eaters gave them a try. You really only need 1/3cup bread crumbs though. I use my ice cream scoop to dish them out and I usually get 9 instead of 10.
23 mar 10 por membro: nelle816
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I was surprisd.....these were really good for a very low fat/carb dish.
01 set 09 por membro: BJ16
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Salgado, macio e saboroso.
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Saboroso, saudável e com poucas calorias.
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Resumo Nutricional:
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Existem 122 calorias em 1 porção de Baked Salmon Croquettes.
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Repartição das Calorias: 35% gord, 34% carbs, 31% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
512 kj
122 kcal
Carboidratos
10,52g
Açúcar
1,74g
Proteínas
9,58g
Gorduras
4,73g
Gordura Saturada
0,79g
Gordura Monoinsaturada
1,126g
Gordura Poliinsaturada
2,022g
Colesterol
30mg
Fibras
1,1g
Sódio
389mg
Potássio
143mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (34%)
Gorduras (35%)
Proteínas (31%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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