Resultado: 16 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 30 mins
Tipo de refeição:
Pães e Produtos de Panificação
Sobremesas
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Healthier, yummy, low fat and high fiber chocolate brownies.
Ingredientes
Instruções
- Pre-heat oven to 350 °F (175 °C).
- Stir eggs with sugar and vanilla. Add applesauce.
- Sift chocolate (such as Ghirardelli brand) with 2/3 cup whole wheat flour, powder, and salt. Stir into egg mixture.
- Spread into greased 8x8" pan sprayed with cooking spray like Pam.
- Bake for 20-30 minutes.
- Note: add a small amount of chocolate chips if you like.
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 Revisões
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It's really good when you put a chocolate topping on it...when it's still hot out of the oven, put chocolate chips on top and let them sit until they start melting, then spread around...makes these brownies so much better.
03 abr 12 por membro: erinko101
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Good topped with frozen fat free cool whip. My niece won't eat anything healthy and she ate a bunch of these.
11 fev 12 por membro: skinnycrystal
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I had to add no fat milk to the mixture because it was to dry. Tasted like Coco Cardboard. Not worth the time or money to make.
04 dez 11 por membro: century43
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I didn't like the texture of these. The taste was okay and maybe would be better with cool whip on top. Not a favorite, but if you just need a chocolate fix and low calories, not terrible.
09 jun 11 por membro: mars2kids
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OOPS, Ghirardelli's Cocoa is the one to use on this too ! ;)
02 out 08 por membro: MusicMom123
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Resumo Nutricional:
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Existem 65 calorias em 1 porção de Cocoa Brownies.
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Repartição das Calorias: 14% gord, 74% carbs, 11% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
270 kj
65 kcal
Carboidratos
13,4g
Açúcar
7,17g
Proteínas
2,04g
Gorduras
1,16g
Gordura Saturada
0,505g
Gordura Monoinsaturada
0,398g
Gordura Poliinsaturada
0,116g
Colesterol
23mg
Fibras
1,6g
Sódio
45mg
Potássio
89mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (75%)
Gorduras (14%)
Proteínas (11%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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