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Resultado:
6 porção/porções
Tempo de Preparação:
30 mins
Tempo de Cozimento:
20 mins
Tipo de refeição:
Pratos Principais
Avaliação:
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros FatSecret
por membro: Debinator

Spicy Beef, Broccoli and Snow Pea Stir Fry

A real stir fry recipe favorite that's sure to please.

Ingredientes

Instruções

  1. Prepare all ingredients before heating up the Wok. Cut all ingredients to bite size pieces.
  2. Heat wok prior to adding oil. Once pre-heated add peanut oil and hot chili oil and heat over medium-high heat.
  3. Add garlic and ginger to hot oil and stir vigorously for a minute or so to release flavors into oil.
  4. Once oil is hot add beef and chicken, and stir fry until almost completely done.
  5. Add vegetables and soy sauce and stir fry until vegetables are at desired tenderness.
416 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
 

Revisões 
works for B4B
user vote
12 jan 13 por membro: Mrs Solberg
very good
user vote
12 out 11 por membro: Ruth38
I've had something similar to this stir fry. My family as well as I love this dish.
user vote
02 mai 11 por membro: alicia22c
Delicious. My husband and I loved, loved, loved this recipe. Easy and simple to make helps too!
user vote
08 jul 10 por membro: savagebirdy
Fabulous recipe!
user vote
19 jun 10 por membro: newbie2
One of my favorite recipes
user vote
17 jun 10 por membro: Debinator

     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 454 calorias em 1 porção de Spicy Beef, Broccoli and Snow Pea Stir Fry.
Repartição das Calorias: 38% gord, 13% carbs, 50% prot.

Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
1901 kj
454 kcal
Carboidratos
14,61g
Açúcar
2,94g
Proteínas
57,27g
Gorduras
19,44g
Gordura Saturada
3,237g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
4,697g
Gordura Poliinsaturada
1,11g
Colesterol
112mg
Fibras
2,7g
Sódio
1368mg
Potássio
717mg
23%
da IDR*
(454 cal)
23% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (12%)
 
Gorduras (38%)
 
Proteínas (50%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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