Spicy Beef, Broccoli and Snow Pea Stir Fry
Resultado: 6 porção/porções
Tempo de Preparação: 30 mins
Tempo de Cozimento: 20 mins
Tipo de refeição:
Pratos Principais
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: Debinator ![](https://m.ftscrt.com/static/member/5ed894ab-7000-43b7-93e8-2e48edb7afd5_tiny.jpg)
Spicy Beef, Broccoli and Snow Pea Stir Fry
A real stir fry recipe favorite that's sure to please.
Ingredientes
Instruções
- Prepare all ingredients before heating up the Wok. Cut all ingredients to bite size pieces.
- Heat wok prior to adding oil. Once pre-heated add peanut oil and hot chili oil and heat over medium-high heat.
- Add garlic and ginger to hot oil and stir vigorously for a minute or so to release flavors into oil.
- Once oil is hot add beef and chicken, and stir fry until almost completely done.
- Add vegetables and soy sauce and stir fry until vegetables are at desired tenderness.
416 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Revisões
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very good
12 out 11 por membro: Ruth38
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I've had something similar to this stir fry. My family as well as I love this dish.
02 mai 11 por membro: alicia22c
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Delicious. My husband and I loved, loved, loved this recipe. Easy and simple to make helps too!
08 jul 10 por membro: savagebirdy
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Fabulous recipe!
19 jun 10 por membro: newbie2
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One of my favorite recipes
17 jun 10 por membro: Debinator
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Resumo Nutricional:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Existem 454 calorias em 1 porção de Spicy Beef, Broccoli and Snow Pea Stir Fry.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Repartição das Calorias: 38% gord, 13% carbs, 50% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1901 kj
454 kcal
Carboidratos
14,61g
Açúcar
2,94g
Proteínas
57,27g
Gorduras
19,44g
Gordura Saturada
3,237g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
4,697g
Gordura Poliinsaturada
1,11g
Colesterol
112mg
Fibras
2,7g
Sódio
1368mg
Potássio
717mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (12%)
Gorduras (38%)
Proteínas (50%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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