Resultado: 6 porção/porções
Tempo de Preparação: 5 mins
Tempo de Cozimento: 15 mins
Tipo de refeição:
Pratos Principais
Almoço
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Quick, easy and yummy.
Ingredientes
Instruções
- Heat oil in a large, nonstick frying pan or wok over medium-high heat. Add ginger powder and stir for 1 minute.
- Add the broccoli slaw to the pan, and turn up the heat a little. Stir-fry the vegetables for 4 to 5 minutes. Cook them long enough to darken in color without losing their crunchiness.
- Turn the heat down to medium, and stir in the pork, soy sauce, hoisin sauce, red pepper flakes and cashews. Continue cooking moo shu for another 2 minutes to heat through. Serve over rice.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Revisões
Makes 6 - 3/4 cup servings
17 set 14 por membro: lettygaylor
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Resumo Nutricional:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Existem 236 calorias em 1 porção de Moo Shu Pork.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Repartição das Calorias: 37% gord, 36% carbs, 27% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
988 kj
236 kcal
Carboidratos
21,13g
Açúcar
15,84g
Proteínas
16,13g
Gorduras
9,75g
Gordura Saturada
2,037g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
2,593g
Gordura Poliinsaturada
0,944g
Colesterol
35mg
Fibras
2,7g
Sódio
1043mg
Potássio
196mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (36%)
Gorduras (37%)
Proteínas (27%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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