Resultado: 12 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 30 mins
Tipo de refeição:
Sobremesas
Lanches
Café da Manhã
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Pancakes leggeri.
Ingredientes
Instruções
- Sciogliere il burro in un pentolino.
- Mescolare in una ciotola tutti gli ingredienti.
- OPZIONALE: lasciare riposare il composto per 30 minuti.
- Ungere una padellina antiaderente con un fazzoletto bagnato d'olio e ripetere quando necessario (ogni 2 - 3 pancakes).
- Con un mestolino piccolo adagiare una dose nella padella e cuocere qualche minuto per lato.
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 Revisões
ottimo a colazione. anche salate...
30 dez 14 por membro: Cicciabrutta
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Perfumado, úmido e delicioso.
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Ótima opção para lanche da manhã ou lanche da tarde .
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Lanche fácil, saboroso e saudável.
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Fácil, simples e delicioso.
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Resumo Nutricional:
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Existem 66 calorias em 1 porção de Pancakes.
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Repartição das Calorias: 21% gord, 64% carbs, 15% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
276 kj
66 kcal
Carboidratos
10,58g
Açúcar
1,42g
Proteínas
2,5g
Gorduras
1,53g
Gordura Saturada
0,827g
Gordura Monoinsaturada
0,416g
Gordura Poliinsaturada
0,09g
Colesterol
19mg
Fibras
0,2g
Sódio
86mg
Potássio
5mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (64%)
Gorduras (21%)
Proteínas (15%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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