Resultado: 1 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tipo de refeição:
Saladas e Molhos para Saladas
Lanches
Almoço
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
|
Ein eiweißhaltiger, sehr leichter Salat als Beilage oder für Zwischendurch.
Ingredientes
Instruções
- Den Thunfisch aus der Dose abtropfen lassen. Ca. drei Esslöffel von dem Mexiko-Gemüse-Mix aus der Dose und den 1 EL Salat Mayonnaise hinzufügen.
- Mit gemahlenem Pfeffer abschmecken.
- Fertig.
174 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
|
Revisões
schmeckt sehr lecker
27 ago 13 por membro: scarabeo65
|
|
|
|
|
Revisar esta receita
Você deve iniciar sessão para revisar esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Procurar Mais Receitas
|
Filtrar por Tipo de Refeição
Saladas e Molhos para Saladas
Lanches
Almoço
Receitas Mais Recentes
Lanche simples, saboroso e com poucas calorias.
|
Receita de café da manhã rápida, fácil e rica.
|
Salgado, macio e saboroso.
|
Sabor suave, rico e fácil de fazer.
|
|
Submeter uma Receita
Resumo Nutricional:
|
|
Existem 273 calorias em 1 porção de Thunfischsalat.
|
|
Repartição das Calorias: 30% gord, 4% carbs, 67% prot. |
|
Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1142 kj
273 kcal
Carboidratos
2,46g
Açúcar
1,29g
Proteínas
42,47g
Gorduras
8,39g
Gordura Saturada
0,994g
Gordura Monoinsaturada
0,266g
Gordura Poliinsaturada
0,576g
Colesterol
50mg
Fibras
0,6g
Sódio
563mg
Potássio
419mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (3%)
Gorduras (30%)
Proteínas (67%)
|
|
*Baseado num IDR de 2000 calorias
|