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Resultado:
12 porção/porções
Tempo de Preparação:
15 mins
Tempo de Cozimento:
20 mins
Tipo de refeição:
Lanches
Pães e Produtos de Panificação
Sobremesas
Café da Manhã
Avaliação:
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros FatSecret
por membro: ethan.jeanluc

Cookies Ultra Protéines au Chocolat

Recette de biscuits simple et rapide.

Ingredientes

Instruções

  1. Écraser les bananes dans un bol. Concasser le chocolat noir au couteau et mélanger le tout.
  2. Ajouter la whey et les flocons d'avoine et bien mélanger.
  3. Ajouter le beurre de cacahuète.
  4. Faire des petites boules et les mettre sur un papier cuisson et les aplatir légèrement.
  5. Mettre au four 20 min à 200°c.
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Resumo Nutricional:

Existem 111 calorias em 1 porção de Cookies Ultra Protéines au Chocolat.
Repartição das Calorias: 31% gord, 46% carbs, 23% prot.

Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
463 kj
111 kcal
Carboidratos
12,75g
Açúcar
4,3g
Proteínas
6,31g
Gorduras
3,79g
Gordura Saturada
1,53g
Gordura Monoinsaturada
0,781g
Gordura Poliinsaturada
0,617g
Colesterol
0mg
Fibras
1,5g
Sódio
18mg
Potássio
83mg
6%
da IDR*
(111 cal)
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (46%)
 
Gorduras (31%)
 
Proteínas (23%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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