Resultado: 5 porção/porções
Tempo de Preparação: 25 mins
Tempo de Cozimento: 15 mins
Tipo de refeição:
Lanches
Pães e Produtos de Panificação
Café da Manhã
Sobremesas
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Безглютеновый завтрак или закуска с низким содержанием сахара.
Ingredientes
Instruções
- Смешать все ингредиенты до однородной массы.
- Обжарить на сковороде с антипригарным покрытием по 2 минуты с каждой стороны.
- Запекать в разогретой до 200°С духовке 10 минут.
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Resumo Nutricional:
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Existem 143 calorias em 1 porção de Сырники.
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Repartição das Calorias: 23% gord, 44% carbs, 33% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
597 kj
143 kcal
Carboidratos
15,61g
Açúcar
1,23g
Proteínas
11,81g
Gorduras
3,69g
Gordura Saturada
0,976g
Gordura Monoinsaturada
0,693g
Gordura Poliinsaturada
0,175g
Colesterol
46mg
Fibras
1,7g
Sódio
139mg
Potássio
60mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (44%)
Gorduras (23%)
Proteínas (33%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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