Resultado: 4 porção/porções
Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozimento: 30 mins
Tipo de refeição:
Pratos Principais
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Gefüllte Zucchini mit Hack und Käse überbacken.
Ingredientes
Instruções
- Zucchini waschen, halbieren und aushöhlen. In eine Auflaufform legen.
- Hack mit den Zwiebeln anbraten, Knoblauch und Tomaten hinzufügen und 5 Minuten köcheln lassen. Tomatenmark dazugeben, salzen, pfeffern und Schafskäse zerbröselt unterheben.
- Zucchini mit dem Hackgemisch füllen, Raspel Käse darüber streuen und bei 175°C für ca. 20 Minuten im Ofen überbacken.
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 Revisões
Mega lecker!
12 nov 13 por membro: DadaRot
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Resumo Nutricional:
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Existem 456 calorias em 1 porção de Gefüllte Zucchini.
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Repartição das Calorias: 52% gord, 16% carbs, 33% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1906 kj
456 kcal
Carboidratos
18,54g
Açúcar
10,51g
Proteínas
38,1g
Gorduras
26,76g
Gordura Saturada
7,99g
Gordura Monoinsaturada
2,548g
Gordura Poliinsaturada
0,532g
Colesterol
49mg
Fibras
3,8g
Sódio
645mg
Potássio
778mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (15%)
Gorduras (52%)
Proteínas (33%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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