Misture a Carne de Porco Frita Moída com Cogumelos e Espinafre
Resultado: 6 porção/porções
Tempo de Preparação: 5 mins
Tempo de Cozimento: 20 mins
Tipo de refeição:
Pratos Principais
Almoço
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Misture a Carne de Porco Frita Moída com Cogumelos e Espinafre
Um prato satisfatório com baixo teor de carboidratos, perfeito para o almoço.
Ingredientes
Instruções
- Refogar a cebola e o alho no azeite.
- Juntar a carne picada e quando estiver quase cozinhada ,juntar os cogumelos.
- Adicione o espinafre e tempere com sal e colorau. Cozinhe por 3-5 minutos.
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Resumo Nutricional:
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Existem 183 calorias em 1 porção de Misture a Carne de Porco Frita Moída com Cogumelos e Espinafre.
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Repartição das Calorias: 75% gord, 5% carbs, 21% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
767 kj
183 kcal
Carboidratos
2,24g
Açúcar
0,62g
Proteínas
9,48g
Gorduras
15,29g
Gordura Saturada
4,588g
Gordura Monoinsaturada
8,014g
Gordura Poliinsaturada
1,536g
Colesterol
36mg
Fibras
0,8g
Sódio
64mg
Potássio
281mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (4%)
Gorduras (75%)
Proteínas (21%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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