Everything Chicken Tenders
Resultado: 1 porção/porções
Tipo de refeição:
Pratos Principais
Almoço
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: rdoqwn  Everything Chicken Tenders
Just like an everything bagel, but chicken.
Ingredientes
Instruções
- Pre-heat oven to 375 °F (150 °C). Cut chicken into strips.
- Mix everything except chicken, in bowl. Press chicken into mixture to coat.
- Place on baking sheet lined with foil, and a little olive oil.
- Bake 10 minutes then flip and bake another 10 minutes.
- Serve with your favorite dipping sauce.
- Note: change quantities of seeds and spices according to your taste.
152 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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 Revisões
found this under gluten free but it is not as the french fried onions!
14 jul 13 por membro: Gweniepr
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Great recipe! We substituted dehydrated onions for the french fried ones and think the french-fried ones will be so much better when we have those around. I think next time I might mix and toss in a ziplock. Sounds like a good idea.
18 out 11 por membro: littlesmom
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I really liked this. I tossed the chicken with the spices in a plastic bag. It did remind me of an everything bagel.
09 jun 11 por membro: HeidiG
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Made this according to recipe. Yuck. If you plan to make it... follow the suggestion at the bottom as best as you can. Modify your spices! The recipe itself is way to salty! I had to throw it out. I wouldn't make it again.
19 mar 10 por membro: m0oo
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Resumo Nutricional:
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Existem 606 calorias em 1 porção de Everything Chicken Tenders.
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Repartição das Calorias: 53% gord, 5% carbs, 43% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
2536 kj
606 kcal
Carboidratos
6,91g
Açúcar
2,07g
Proteínas
63,71g
Gorduras
34,96g
Gordura Saturada
8,774g
Gordura Trans
0,33g
Gordura Monoinsaturada
13,944g
Gordura Poliinsaturada
9,503g
Colesterol
186mg
Fibras
2,2g
Sódio
2511mg
Potássio
778mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (4%)
Gorduras (53%)
Proteínas (43%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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