Resultado: 30 porção/porções
Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozimento: 55 mins
Tipo de refeição:
Pães e Produtos de Panificação
Lanches
Café da Manhã
Avaliação:
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Gebackene snacks mit wenig kohlenhydraten.
Ingredientes
Instruções
- Backofen auf 170°C Ober-/Unterhitze vorheizen. Die Kastenform mit Geschenkpapier auslegen.
- Walnüsse und Sonnenblumenkerne mahlen oder fein hacken.
- Alle trockenen Zutaten gut mischen.
- Eier, Quarkcreme und Quark dazugeben. Gut mischen, dann etwa 5 Minuten ruhen lassen.
- Den Teig in die Form füllen und 45 Minuten auf mittlerer Schiene backen.
- Das Brot aus der Pfanne nehmen und weitere 10 Minuten backen.
- Brot komplett auskühlen lassen.
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Saboroso, saudável e com poucas calorias.
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Ótima opção para lanche da manhã ou lanche da tarde .
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Resumo Nutricional:
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Existem 97 calorias em 1 porção de Eiweißbrot.
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Repartição das Calorias: 61% gord, 19% carbs, 20% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
407 kj
97 kcal
Carboidratos
4,87g
Açúcar
0,6g
Proteínas
4,98g
Gorduras
6,85g
Gordura Saturada
0,874g
Gordura Monoinsaturada
0,778g
Gordura Poliinsaturada
2,586g
Colesterol
31mg
Fibras
1,8g
Sódio
91mg
Potássio
50mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (19%)
Gorduras (61%)
Proteínas (20%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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